- Bezpieczna i poufna przestrzeń terapeutyczna
Profesjonalne wsparcie w procesie zmiany i zdrowienia.
Bezpieczna przestrzeń, w której odzyskasz równowagę. Prowadzę psychoterapię indywidualną, opartą na kilkunastoletnim doświadczeniu klinicznym i sprawdzonych metodach (psychodynamiczna i ISTDP).
- 15+ lat doświadczenia klinicznego • Sesje stacjonarne oraz online • Superwizja PTP
Dr Katarzyna Urbaniak-Głąb
O mnie i moich kwalifikacjach
Doświadczenie, któremu możesz zaufać
Nazywam się Katarzyna Urbaniak-Głąb. Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką. Od kilkunastu lat towarzyszę pacjentom w drodze do lepszego życia.
Wykształcenie akademickie
Absolwentka psychologii na KUL i doktor nauk społecznych.
Profesjonalne szkolenie psychoterapeutyczne
Ukończone całościowe, zaawansowane szkolenie w nurcie ISTDP (Core Training) w Instytucie ISTDP w Warszawie oraz 4-letnie podyplomowe Studium Psychoterapii Indywidualnej przy Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie.
Rzetelna praktyka kliniczna
Doświadczenie zdobywane w wiodących ośrodkach klinicznych (m.in. Szpital Wojskowego Instytutu Medycznego w Warszawie, Szpital Neuropsychiatryczny w Lublinie).
Etyka i stała kontrola merytoryczna
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii ISTDP. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów obu towarzystw oraz stale doskonalę warsztat biorąc udział w konferencjach i seminariach specjalistycznych.
Metodyka i standard pracy
Jak wygląda współpraca i moje podejście?
Pracuję w nurcie psychodynamicznym, wykorzystując techniki ISTDP. Co to oznacza dla Ciebie w praktyce?
Punkt wyjścia: Konsultacja
Spotykamy się na 50 minut, aby rozpoznać Twój problem. Wspólnie ustalamy plan pomocy i decydujemy o dalszych krokach.
- Pierwszy krok przed rozpoczęciem terapii
Terapia Krótkoterminowa
Dla osób w nagłym kryzysie psychicznym lub życiowym. Od kilku do kilkudziesięciu sesji skupionych na szybkim rozwiązaniu bieżących trudności.
- Skoncentrowana na bieżącym kryzysie
Terapia Długoterminowa
Dla osób zmagających się z nawracającymi problemami. Pracujemy nad trwałą zmianą schematów zachowań, przeżywania emocji i budowania relacji.
- Utrwalona przemiana emocjonalna
Podejście ISTDP
Aktywnie koncentrujemy uwagę na tym, w czym chcesz pomocy. Wspólnie eliminujemy objawy i budujemy zasoby do radzenia sobie z codziennością.
- Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna
- ODBIORCY WSPARCIA
Kogo zapraszam do gabinetu?
Oferta gabinetu skierowana jest do osób dorosłych oraz młodzieży od 15. roku życia, które doświadczają cierpienia psychicznego, czują się przytłoczone codziennością lub pragną lepiej zrozumieć swoje wewnętrzne motywacje.
W przypadku osób niepełnoletnich na pierwsze spotkanie konsultacyjne zapraszani są również rodzice lub prawni opiekunowie, aby wspólnie omówić sytuację nastolatka i kontekst rodzinny.
Prowadzę:
- Psychoterapię indywidualną osób dorosłych
- Psychoterapię indywidualną młodzieży od 15. roku życia
- Psychoterapię krótkoterminową i długoterminową
- Psychoterapię online (sesje przez Skype / Google Meet)
Stany lękowe i depresyjne
Przewlekły niepokój, ataki paniki, obniżony nastrój, brak energii do działania.
Trudności w relacjach
Konflikty, lęk przed bliskością lub porzuceniem, poczucie samotności.
Kryzysy adaptacyjne
Rozwód, żałoba, wypalenie zawodowe, zmiana środowiska życiowego.
Niskie poczucie wartości
Silny samokrytycyzm, paraliżujący wstyd, trudność w stawianiu granic.
Przejrzyste zasady
Oferta i Cennik
Jasne warunki współpracy, bez ukrytych kosztów. Płatność po każdej sesji gotówką lub przelewem.
Konsultacja psychoterapeutyczna
/ sesja
Wstępne rozpoznanie, 50 minut
- Diagnoza potrzeb
- Wyznaczenie celu pracy terapeutycznej
- Omówienie zasad kontraktu
- Bezpieczna atmosfera
Psychoterapia indywidualna
/ sesja
Sesja psychodynamiczna / ISTDP (50 minut)
- Regularne cotygodniowe spotkania
- Praca nad głębokimi przyczynami trudności
- Stała superwizja procesu
- Indywidualnie dobrane tempo
- PIERWSZY KROK
Zrób pierwszy krok. Porozmawiajmy.
Wybierz formę kontaktu, która jest dla Ciebie najbardziej komfortowa. Jeśli krępujesz się zadzwonić – to zupełnie naturalne. Śmiało napisz wiadomość mailową lub umów dogodny termin spotkania.
NAPISZ WIADOMOŚĆ E-MAIL
Odpowiadam zwykle w ciągu 24h w dni robocze
Aleja Komisji Edukacji Narodowej 98 / lok. 9, Warszawa
Gabinet stacjonarny • Dostępne również sesje online (Skype / Google Meet)
- Konsultacje po zapisie
ul. Kasprzaka 29C / lok. 88 / klatka A, Warszawa
Gabinet stacjonarny • Dostępne również sesje online (Skype / Google Meet)
- Konsultacje po zapisie
- Gwarantuję pełną dyskrecję, empatię i bezwzględną tajemnicę zawodową.